با بیش از ۲۵ سال تجربه در ورزش بدنسازی و تناسب اندام تصمیم گرفتیم دانش و تجربه خود را در اختیار همه علاقهمندان به این رشته ورزشی جذاب قرار دهیم.
همه می خواهند بدنساز باشند اما کسی نمی خواهد وزنه های سنگین بلند کند!
ارائه بهترین برنامههای تمرینی همراه با توضیحات کامل ویژه همه سطوح ورزشی
ارائه آنلاین رژیمهای غذایی ویژه ورزشکاران و افرادی که دوستدار سلامتی هستند
بررسی انواع مکملهای بدنسازی برای انتخاب بهترین مکمل بدنسازی
ارائه بهترین برنامههای تمرینی همراه با توضیحات کامل ویژه همه سطوح ورزشی
هر کسی با یه هدفی ورزش میکنه، کاهش وزن ،افزایش وزن، بدنسازی، حفظ تناسب اندامش ، آسیب جسمانی خیلیا هم نمیذاره بعضی از حرکات رو انجام بدن ، با ایکس پاور یه برنامه ورزشی کاملا مختص به شرایط خودتون دریافت خواهید کرد.
صنعت بدنسازی گاهی مرموز به نظر میرسد، اگر میخواهید بدانید چه افرادی در این صنعت، پولهای حسابی بدست میآورند...
تمرینات اینتروال (HIIT) موثرترین روش تمرین برای چربی سوزی و حفظ عضلات است. در ادامه سعی میکنم درمورد تمرینات اینتروال بیشتر...
صنعت بدنسازی گاهی مرموز به نظر میرسد، اگر میخواهید بدانید چه افرادی در این صنعت، پولهای حسابی بدست میآورند با ما همراه باشید.